COME POSSO AIUTARTI
Ogni persona ha obiettivi, esigenze e punti di partenza diversi. Per questo ogni percorso nasce da un’attenta valutazione e viene costruito in modo completamente personalizzato, in presenza oppure online.
Percorsi in presenza
Se desideri migliorare il tuo movimento, recuperare funzionalità, aumentare forza e benessere o raggiungere un obiettivo specifico, possiamo costruire assieme un percorso completamente personalizzato o lavorare in piccoli gruppi.
Ideale se il tuo obiettivo è:
recuperare la funzionalità dopo un infortunio o in presenza di problematiche muscolo - scheletriche.
ridurre dolore e limitazioni legate a condizioni come ernie del disco, stenosi, tendinopatie, borsiti e altre alterazioni.
migliorare forza, mobilità, resistenza e controllo del movimento.
dimagrimento, ricomposizione corporea, benessere e performance.
tornare a svolgere le attività quotidiane o sportive con maggiore sicurezza ed efficienza.
Comprende:
Personal Training
Recupero funzionale
Rieducazione del movimento
Valutazione funzionale
Preparazione atletica individuale
Coaching Online
Vuoi essere seguito/a anche se vivi lontano da Parma o preferisci allenarti dove e quando vuoi?
Attraverso il coaching online potrai seguire un percorso personalizzato con aggiornamenti costanti e supporto diretto.
Cosa comprende:
programmazione personalizzata
video spiegazione degli esercizi
aggiornamenti periodici
monitoraggio dei progressi
accesso ad un’Area Riservata con contenuti inediti
Ideale per:
chi vive lontano
chi viaggia
chi desidera flessibilità
chi cerca un percorso seguito
TRAINWITHDANCE®
TrainWithDance® nasce dall’incontro tra la mia esperienza come danzatrice e la chinesiologia. L’obiettivo è aiutare i danzatori a sviluppare le qualità fisiche necessarie per esprimere al meglio il proprio potenziale e ridurre il rischio di infortuni.
Lavoriamo su:
forza
controllo motorio
resistenza
mobilità
stabilità
prevensione
performance
Percorsi disponibili:
TWD Program - piano mensile
TWD Personal - coaching individuale
Questo percorso si rivolge a danzatori, sia di scuole professionali, sia di scuole amatoriali. L’obiettivo è quello di lavorare il corpo da un punto di vista differente, colmando ciò che per mancanza di tempo non si riesce a fare a lezione di danza.
Il ballerino è un atleta, lavora con il corpo; attraverso questo percorso andremo a potenziare il corpo e a migliorare la performance artistica e il singolo gesto tecnico specifico.
Perchè scegliere me
APPROCCIO SCIENTIFICO
Ogni percorso nasce da una anamnesi approfondita e da una valutazione funzionale.
PERCORSI PERSONALIZZATI
Ogni programma viene costruito in base agli obiettivi della persona.
ESPERIENZA NELLA DANZA
Una specializzazione che mi permette di seguire con competenza danzatori e insegnanti.
SUPPORTO CONTINUO
Aiuto, motivazione, presenza. Tutti fattori per me indispensabili per lavorare al meglio.
Non sai quale percorso scegliere?
Ogni persona è diversa. Raccontami il tuo obiettivo e ti aiuterò a individuare il percorso più adatto alle tue esigenze.
Domande frequenti
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Per i percorsi in studio non occorre alcuna competenza, si lavora assieme ed è mio compito far acquisire al soggetto la giusta consapevolezza corporea.
Per i percorsi online è necessario conoscere il proprio corpo e non essere completamente neofiti.
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Assolutamente si. TRAINWITHDANCE® è il percorso dedicato ai danzatori, ma tramite coaching online seguo chiunque abbia voglia di lavorare sui propri obiettivi e sulle sue necessità.
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1h circa.
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Lavoro presso lo Studio Rodan Formamente, a Parma.
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Certo, tramite una valutazione funzionale e posturale capiremo come strutturare al meglio il tuo percorso di allenamento.
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Non preoccuparti; dopo un primo contatto valuteremo insieme i tuoi obiettivi, le tue esigenze e il tuo punto di partenza, così da individuare il percorso più adatto, in presenza oppure online.