Mobility, • 19/10/23 Warm up mobility Indietro Riscaldamento pre - workout Avanti Routine mobility Ti potrebbe piacere anche SPACCATA FRONTALE - esercizi avanzati POSTURAL STRETCHING gambe e schiena Riscaldamento Braccia e Spalle RINFORZO PIEDE E CAVIGLIA STRETCHING Upper body 2.0
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