Mobility, • 27/12/23 Riscaldamento Total Body Indietro Hiit mobility warm up Avanti Mobility Ti potrebbe piacere anche 15 minuti di esercizi per metà giornata Sessione del venerdì mattina 30 minuti di scarico prima di andare a dormire Sessione del sabato mattina Meditazione del mercoledì mattina
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