Stretching, • 27/12/23 STRETCHING Upper body 1.0 Indietro STRETCHING lower body 1.0 Avanti STRETCHING upper body 2.0 Ti potrebbe piacere anche 5 consigli per principianti 15 minuti di esercizi per metà giornata SPACCATA FRONTALE - esercizi avanzati STRETCHING TOTAL BODY Riscaldamento Braccia e Spalle
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