GLUTEI, • 29/10/23 BUTTERFLY BRIDGE Indietro ARNOLD PRESS Avanti CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Ti potrebbe piacere anche AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA ALZATE FRONTALI REMATORE MONO 3-0-3 PIEGAMENTI GOMITI STRETTI
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