GLUTEI, • 29/10/23 BUTTERFLY BRIDGE Indietro ARNOLD PRESS Avanti CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Ti potrebbe piacere anche PIEGAMENTI GOMITI STRETTI AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI ALZATE LATERALI SINGOLE con manubrio TIRATE AL MENTO CON MANUBRI LEG CURL SINGOLO
GLUTEI, • 29/10/23 BUTTERFLY BRIDGE Indietro ARNOLD PRESS Avanti CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Ti potrebbe piacere anche PIEGAMENTI GOMITI STRETTI AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI ALZATE LATERALI SINGOLE con manubrio TIRATE AL MENTO CON MANUBRI LEG CURL SINGOLO
