GLUTEI, • 29/10/23 CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Indietro BUTTERFLY BRIDGE Avanti CROCI A TERRA Ti potrebbe piacere anche KICK BACK IN STAZIONE ERETTA AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI STACCO SUMO FRENCH PRESS OVERHEAD GOBLET SQUAT 3-0-3
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