SPALLE, • 29/10/23 TIRATE AL MENTO CON MANUBRI Indietro SPLIT SQUAT Avanti STACCO SUMO Ti potrebbe piacere anche CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato SPINTE IN ALTO KICK BACK 90° con manubrio ed elastico PIEGAMENTI GOMITI STRETTI FRENCH PRESS SUPINA
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