SPALLE, • 04/10/23 TIRATE AL MENTO CON ELASTICO Indietro ALZATE LATERALI SINGOLE con manubrio Avanti SPINTE IN ALTO Ti potrebbe piacere anche DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA AFFONDI POSTERIORI ALTERNATI FRENCH PRESS OVERHEAD REVERSE BRIDGE CROCI A TERRA
SPALLE, • 04/10/23 TIRATE AL MENTO CON ELASTICO Indietro ALZATE LATERALI SINGOLE con manubrio Avanti SPINTE IN ALTO Ti potrebbe piacere anche DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA AFFONDI POSTERIORI ALTERNATI FRENCH PRESS OVERHEAD REVERSE BRIDGE CROCI A TERRA