SPALLE, • 29/10/23 ARNOLD PRESS Avanti DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA Ti potrebbe piacere anche CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato SPINTE IN ALTO TIRATE AL MENTO CON ELASTICO ALZATE FRONTALI CAMMINATA LATERALE IN SQUAT
SPALLE, • 29/10/23 ARNOLD PRESS Avanti DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA Ti potrebbe piacere anche CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato SPINTE IN ALTO TIRATE AL MENTO CON ELASTICO ALZATE FRONTALI CAMMINATA LATERALE IN SQUAT
