DORSO, • 29/10/23 SHOULDER PRESS ELASTICO Indietro REVERSE BRIDGE Avanti SPLIT SQUAT Ti potrebbe piacere anche KICK BACK 90° con manubrio ed elastico REVERSE BRIDGE Attivazione glutei in quadrupedia SPLIT SQUAT DOUBLE GLUTE LIFT
DORSO, • 29/10/23 SHOULDER PRESS ELASTICO Indietro REVERSE BRIDGE Avanti SPLIT SQUAT Ti potrebbe piacere anche KICK BACK 90° con manubrio ed elastico REVERSE BRIDGE Attivazione glutei in quadrupedia SPLIT SQUAT DOUBLE GLUTE LIFT
