SPALLE, • 04/10/23 ALZATE LATERALI Indietro SPINTE IN ALTO Avanti ALZATE FRONTALI Ti potrebbe piacere anche AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI GOBLET SQUAT DOUBLE GLUTE LIFT AFFONDI LATERALI STATICI CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato
SPALLE, • 04/10/23 ALZATE LATERALI Indietro SPINTE IN ALTO Avanti ALZATE FRONTALI Ti potrebbe piacere anche AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI GOBLET SQUAT DOUBLE GLUTE LIFT AFFONDI LATERALI STATICI CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato