GLUTEI, • 04/10/23 Attivazione glutei in quadrupedia Indietro FRONT SQUAT Avanti SUMO BRIDGE Ti potrebbe piacere anche REVERSE BRIDGE FRONT SQUAT KICK BACK 90° con manubrio ed elastico ALZATE FRONTALI PULLEY
GLUTEI, • 04/10/23 Attivazione glutei in quadrupedia Indietro FRONT SQUAT Avanti SUMO BRIDGE Ti potrebbe piacere anche REVERSE BRIDGE FRONT SQUAT KICK BACK 90° con manubrio ed elastico ALZATE FRONTALI PULLEY
