SPALLE, • 04/10/23 TIRATE AL MENTO CON ELASTICO Indietro ALZATE LATERALI SINGOLE con manubrio Avanti SPINTE IN ALTO Ti potrebbe piacere anche CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato GOBLET SQUAT 3-0-3 ALZATE FRONTALI KICK BACK 90° con manubrio ed elastico DOUBLE GLUTE LIFT
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