PETTO, • 29/10/23 CROCI A TERRA Indietro CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Avanti DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA Ti potrebbe piacere anche LEG CURL SINGOLO REMATORE IN PLANK DISTENSIONI A TERRA CON MANUBRI Attivazione glutei in quadrupedia TIRATE AL MENTO CON MANUBRI
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