PETTO, • 29/10/23 CROCI A TERRA Indietro CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Avanti DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA Ti potrebbe piacere anche FRENCH PRESS OVERHEAD SPLIT SQUAT Attivazione glutei in quadrupedia TIRATE AL MENTO CON ELASTICO KICK BACK 90° con manubrio ed elastico
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