PETTO, • 29/10/23 CROCI A TERRA Indietro CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Avanti DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA Ti potrebbe piacere anche GOBLET SQUAT 3-0-3 CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato AFFONDI POSTERIORI ALTERNATI PIEGAMENTI GOMITI STRETTI AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI
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