GLUTEI, • 04/10/23 CAMMINATA LATERALE IN SQUAT Indietro KICK BACK 90° con manubrio ed elastico Avanti DISTENSIONI A TERRA CON MANUBRI Ti potrebbe piacere anche ARNOLD PRESS Attivazione glutei in quadrupedia LEG CURL SINGOLO SPINTE IN ALTO CROCI A TERRA
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