GLUTEI, • 29/10/23 DOUBLE GLUTE LIFT Indietro CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Avanti KICK BACK IN STAZIONE ERETTA Ti potrebbe piacere anche SHOULDER PRESS ELASTICO FRENCH PRESS OVERHEAD ALZATE LATERALI TIRATE AL MENTO CON MANUBRI CURL BICIPITI ALTERNATI
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