GLUTEI, • 29/10/23 DOUBLE GLUTE LIFT Indietro CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Avanti KICK BACK IN STAZIONE ERETTA Ti potrebbe piacere anche FRENCH PRESS SUPINA SPLIT SQUAT BRIDGE MONO GOBLET SQUAT 3-0-3 LEG CURL SINGOLO
GLUTEI, • 29/10/23 DOUBLE GLUTE LIFT Indietro CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Avanti KICK BACK IN STAZIONE ERETTA Ti potrebbe piacere anche FRENCH PRESS SUPINA SPLIT SQUAT BRIDGE MONO GOBLET SQUAT 3-0-3 LEG CURL SINGOLO