GLUTEI, • 29/10/23 CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Indietro BUTTERFLY BRIDGE Avanti DOUBLE GLUTE LIFT Ti potrebbe piacere anche DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA AFFONDI LATERALI STATICI ARNOLD PRESS SPINTE IN ALTO LEG CURL SINGOLO
GLUTEI, • 29/10/23 CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Indietro BUTTERFLY BRIDGE Avanti DOUBLE GLUTE LIFT Ti potrebbe piacere anche DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA AFFONDI LATERALI STATICI ARNOLD PRESS SPINTE IN ALTO LEG CURL SINGOLO
