BICIPITI, • 04/10/23 CURL BICIPITI ALTERNATI Indietro DISTENSIONI A TERRA CON MANUBRI Avanti FRENCH PRESS OVERHEAD Ti potrebbe piacere anche REMATORE MONO 3-0-3 LEG CURL SINGOLO GOBLET SQUAT 3-0-3 CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Attivazione glutei in quadrupedia
BICIPITI, • 04/10/23 CURL BICIPITI ALTERNATI Indietro DISTENSIONI A TERRA CON MANUBRI Avanti FRENCH PRESS OVERHEAD Ti potrebbe piacere anche REMATORE MONO 3-0-3 LEG CURL SINGOLO GOBLET SQUAT 3-0-3 CLAMSHELL IN PLANK con piede sollevato Attivazione glutei in quadrupedia