SPALLE, • 04/10/23 ALZATE LATERALI Indietro SPINTE IN ALTO Avanti ALZATE FRONTALI Ti potrebbe piacere anche STACCO GAMBE SEMITESE DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA TIRATE AL MENTO CON ELASTICO CURL BICIPITI ALTERNATI AFFONDI POSTERIORI ALTERNATI
SPALLE, • 04/10/23 ALZATE LATERALI Indietro SPINTE IN ALTO Avanti ALZATE FRONTALI Ti potrebbe piacere anche STACCO GAMBE SEMITESE DELTOIDI POSTERIORI DA SEDUTA TIRATE AL MENTO CON ELASTICO CURL BICIPITI ALTERNATI AFFONDI POSTERIORI ALTERNATI
