GLUTEI, • 29/10/23 REVERSE BRIDGE Indietro KICK BACK IN STAZIONE ERETTA Avanti GOBLET SQUAT 3-0-3 Ti potrebbe piacere anche ALZATE LATERALI SINGOLE con manubrio ALZATE LATERALI REMATORE MONO 3-0-3 Attivazione glutei in quadrupedia SPINTE IN ALTO
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