GLUTEI, • 04/10/23 BRIDGE Indietro GOBLET SQUAT 3-0-3 Avanti GOBLET SQUAT Ti potrebbe piacere anche AFFONDI OBLIQUI ALTERNATI Attivazione glutei in quadrupedia KICK BACK IN STAZIONE ERETTA PIEGAMENTI GOMITI STRETTI KICK BACK 90° con manubrio ed elastico
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